高考对每个考生来说,都很重要,但从另一个视点看,它并不重要。希望高考生对待高考能到达“战略轻视,战术注重”的状况,不要严重过度,但要竭尽全力!即便考试前面几科有考的欠好的,也不要过火介意,每考完一门试后,应尽量做到:
(1) 每考完一门,不要和同学对答案,曩昔的就让它曩昔,把首要精力用在下一门科目后的考前预备,并竭尽全力。
(2) 学会活跃的自我暗示,暗示自己:我将会在一门考试中获得好成绩,并幻想自己曩昔学习的光辉经历,使自己处于振奋和充分的心境中。
(3) 重建自傲,活跃地迎候考试。考生不能由于自己觉得考试很难,就泄气了。此外,考欠好的人不仅仅是你自己,其他人怎样样,你也不知道。所以不管抱负不抱负,都要康复决心,扎扎实实的做好每一份试卷,不要由于一次考试失利,就一向心心念念,导致后边考试也发挥异常。爸爸妈妈们也要先要稳住自己,不要一考完了就问考得怎样样,题难不难,怎样等这样的话,最好一句都不要问。考生对爸爸妈妈的问题也不要太介意,要学会控制自己的心境,做自己心境的主人。
(4) 恰当留意歇息,生物钟尽量和平常保持一致,不要“开夜车”。当心别伤风。
(5) 饮食应与平常根本保持一致,避免影响考试时身体不适。
考完之后,每个人对自己的发挥都会有一个大约的估量。觉得自己答对了,那么心境天然很酣畅,不会影响下一次考试。但假如感觉自己没有发挥好,也不要心境低落,影响后边的发挥。所以,考后一段时间的心态调整很重要,记住:
榜首,不要和其他同学对答案。第二,进行活跃的心思暗示,拿得起、放得下,对自己说,要以丰满的精力迎候下一次考试!终究,对着镜子多笑一笑,即便是有意的笑,多几回也能获得活跃的作用!
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